У призраков из наших снов есть научное объяснение

Сонный паралич, синдром взрывающейся головы, бесы и вещие сны… Исследователи сна объясняют, что происходит с нами по ночам на самом деле

Каждый день миллионы людей по всему миру переживают ночные кошмары. Для некоторых это превращается в настоящую проблему. Профессор психологии Лондонского университета Элис Грегори исследует феномен сна и написала целую книгу об этом – «Засыпая: наука сна от колыбели до могилы».

Ученые изучают природу сна для того, чтобы помочь побороть страх и объяснить физические и ментальные процессы, которые происходят с нами ночью.

В материале The Conversation писательница рассказала об основных заблуждениях, которыми люди объясняют свои ночные кошмары, и как обстоят дела на самом деле, пишет НВ.

Сонный паралич

Это один из самых распространенных видов ночного кошмара. По тому или иному сценарию человек цепенеет и не может выйти из состояния сна. Часто, такие параличи сопровождаются кошмарами, будто человек лежит в гробу с завязанными руками и заклеенным ртом.

Некоторые даже могут осознавать, что находятся во сне, но при этом не способны контролировать свое тело.

В фольклоре это объясняется то ли тем, что душа иногда покидает тело, то ли тем, что невидимые демоны садятся ночью нам на грудь и лишают возможности двигаться.

Но, как оказалось, это просто защитная реакция организма во время отдыха. Элис Грегори пишет, что во время сна мы проходим через несколько разных этапов.

Сперва идет поверхностный сон – так называемый этап медленного движения глаз. Позже наступает период быстрого движения глаз или глубокого погружения в сон. Именно в это время мы видим самые реалистичные сны и испытываем настоящие эмоции. Для того, чтобы наше тело никуда не убегало по действием таких эмоций – мозг отключает нервную систему, что собственно и есть сонным параличом.

Исследовательница пишет, что случаи, когда мы приходим в сознание, но нервная система еще отключена, довольно распространены и встречаются у 8% людей.

Такая особенность организма может объясняться генетикой, условиями окружающей среды, стрессами, травмами или психическими заболеваниями.

Читайте еще: Смерть более странное явление, чем вы думаете

Синдром взрывающейся головы

Элис Грегори говорит, что на ее практике встречалось много людей, которые испытывали что-то вроде сильных взрывов во время сна, в то время, когда возле них все было спокойно и ничто не создавало шума.

Но неврологи уже описали это явление как «синдром взрывающейся головы». Дело в том, что, вместе с отключением возможности двигаться, наш мозг также ограничивает визуальное и фонетическое восприятие.

Когда кто-то испытывает взрывы или другие громкие звуки, которые приводят их в ужас во время сна – в окружающей среде ничего не происходит, это просто работа звуковой памяти человека.

Вместо того, чтобы приглушить все нервы, которые отвечают за звуковое восприятие, мозг может воспроизводить некоторые моменты, и во сне это кажется чрезвычайно громким и даже ужасающим.

Бесы, вампиры и вещие сны

Типичная ситуация: вам снится друг, с которым вы не общались несколько лет, и на следующий день он неожиданно вам звонит.

Казалось бы, как такое возможно? Но писатель Джон Аллен Паулос, на которого ссылается Элис Грегори, отмечает, что такие случаи довольно распространены и относятся к прекогнитивному мышлению человека.

Стоит мельком о чем-то подумать, вспомнить, и ваш мозг, подобно сложному вычислительному механизму, в ту же ночь обрисует предложенную ситуацию. А далее – как в казино: в большинстве случаев ставка не сыграет, и мы назовем такой сон бредом, а в некоторых ситуациях предположения нашего мозга воплотятся в жизнь, и уже можно считать себя ясновидящими и пророками со всеми вытекающими.

Иллюстрация – watchmanreports.com

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.