Проверенные ритуалы, которые научат вас доводить любое дело до конца

Трудности являются нормальной частью любого процесса. Не сдавайтесь!

Можете ли вы представить себе день, когда вам удалось выполнить все запланированные дела без каких-либо трудностей и сбоев? По правде говоря, такое бывает достаточно редко. В тот момент, когда мы загоняем себя в глухой угол, важно помнить, что это периодически случается с каждым из нас.

На самом деле, сложности являются нормальной частью любого процесса. Все зависит от того, как вы с ними справляетесь. Ниже мы приведем примеры нескольких самых распространенных ловушек, а также расскажем о том, как миновать их:

Отрицание. Вы стараетесь игнорировать проблему, когда она возникает? Я тоже! Я, конечно, прокрастинатор, так что склонна говорить себе: «Это ничего!», или: «У меня будет время, чтобы решить эту проблему в будущем». Особенно если речь идет о решении сложной задачи или о чем-то таком, чего я совершенно не хочу делать. При этом я знаю, что это мои обычные способы игнорирования проблемы, поэтому могу распознать симптомы и справиться с ними.

В таком случае попробуйте воспользоваться «подсказками», чтобы предупредить демарш слабых сторон своего характера. Напишите список всех дел, которые нужно сделать за день. Следуйте этому перечню. И в итоге вы с удивлением обнаружите, что все получилось намного проще, чем вы думали.

Отказ. Возьмем ситуацию, когда человек пытается по-новому организовать свою жизнь, например, при помощи какой-то новой системы или нового приложения.

Некоторые люди отказываются от замысла еще в самом начале, когда понимают, что все идет не так, как им бы хотелось. Желание прекратить попытки освоить что-то новое при неудачах — вполне нормальное явление.

Действительно, зачастую успех приходит не сразу. Поэтому при работе с новой системой или приложением дайте себе хотя бы две недели прежде, чем бросить это занятие.

Фрустрация. Когда я узнаю, насколько трудной является задача, могу легко разочароваться. Поэтому я используя метод «Помидора» и делаю пятиминутные перерывы каждые 15-20 минут работы. Это позволяет мне периодически снимать нагрузку и не раздражаться из-за того, что на кону большой объем задач.

Изоляция. Иногда приходится выполнять работу, объем которой поначалу кажется просто невыполнимым.

В такой ситуации лучшими нашими помощниками станут друзья со своим свежим взглядом на ситуацию. Нет ничего зазорного в том, что вы попросите у них совета. Друзья всегда смогут подбодрить вас или подкинуть какую-то новую идею.

Так что если вы разбираете свой гардероб или книжный шкаф, просто позовите друга. А в следующий раз вы сможете оказать помощь уже ему.

Принятие. Ура! После того, как вам удалось окончательно решить задачу, вы можете считать себя настоящим победителем! Перед тем, как приступить к следующему делу, не забудьте выделить немного времени, чтобы расслабиться. Вы можете побаловать себя чашкой чая!

На пути к успешному выполнению поставленной задачи вы можете не единожды разочароваться, тем более, когда вы не знаете, что в итоге должно получиться. Но нужно всегда помнить, что разочарование является нормальной реакцией, пока у вас есть план, которого вы придерживаетесь.

Автор — Paula Rizzo
По материалам — thriveglobal.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.