Как начать думать сердцем

Сердцу известно ваше прошлое, настоящее и будущее, но ему нет дела до вашего эго

Многие считают, что сердце – это всего лишь механизм, перекачивающий кровь по телу человека. Действительно, нельзя недооценивать его физиологическую важность – он поддерживает жизнь, наполняя кровью все древовидные отростки нашей сосудистой системы. Но это слишком упрощенное понимание возможностей и роли сердца.

Последние исследования Грега Брейдена посвящены древней технике использования сердца в роли разумного органа. «Разум» сердца слишком долго оставался без должного внимания. Но благодаря исследованиям удалось выяснить нечто такое, что должно заставить каждого человека по-новому взглянуть на сердце.

Для тех, кто не использует свой внутренний разум – интуицию, обращение за ответами на самые сложные вопросы к сердцу может показаться нелепым. Зачем спрашивать сердце о том, стоит ли сохранить непростые отношения или пройти какое-то медицинское обследование? Звучит странно. Однако у этого органа тоже есть разум, отличный от привычного нам интеллекта. Сигналы сердца не проходят через человеческое эго. Сердцу известно ваше прошлое, настоящее и будущее, но ему нет дела до вашего эго. Сердце говорит с абсолютно нейтральной точки зрения. Это можно сравнить с близким другом, который желает вам только добра и который не заботится, чтобы хорошо выглядеть в ваших глазах.

Энергия сердца

Существуют древний термин, не имеющий точного перевода на другие языки мира, но довольно подробно описывающий интеллект сердца. Хридайя – это энергия, заключенная в сердечной чакре. И дело здесь не в сердце как анатомическом органе, а именно в духовной его природе.

Если перевести с санскрита на русский слово «хридайя», то получится два слова: Hrid – центр и Ayam – это. То есть, духовная сущность сердца всегда ведет нас к центру. Оно не станет отдалять вас от вашего высшего «я», всегда оценивая каждую возникнувшую перед вами ситуацию со всех возможных сторон.
Дзен-мастер Бхагван однажды попытался объяснить дух сердца более детально:

«Существует некий космический центр, с которого берет начало вся Вселенная, направляемая силой или энергией, исходящей из этого самого центра. Но точно так же существует и центр внутри нашего тела, в котором заключена вся наша сущность. И этот центр абсолютно ничем не отличается от центра Вселенной. Именно он называется Хридайей — местом обитания чистого разума, состоящего из существования, знания и блаженства. Это и есть частичка Бога внутри каждого человека».

И наоборот, человеческий мозг анализирует наше прошлое и наши ошибочные убеждения, связанные с былыми событиями, давая нам «правильный» ответ на все важные жизненные вопросы, оперируя только в пределах созданных нами концептуальных пределов.

Дзен-мастер также описывает, что происходит, когда мы думаем головой вместо сердца. Мы словно напускаем туман – используем особый вид восприятия ситуации через призму эмоций. Такое видение кажется нам реальным положением вещей, но на самом деле в этот самый момент нет ничего более отдаленного от истины. И мы продолжаем верить в ложные ощущения, которые формирует наш мозг.

Нейробиология сердца

Если внимательно присмотреться к сердцу с точки нейробиологии, то можно заметить, что количество волокон, ведущих от сердца к мозгу, намного больше количества волокон, идущих в противоположном направлении. А это означает, как говорил Грег Брейден, что в мозг посылается намного больше сигналов, чем он посылает их сам.

По информации Института математики сердца, сердцебиение плода в утробе начинается еще до того, как сформирован его мозг. Этот феномен ученые назвали словом «ауторитмичность». Аналогично сначала формируется эмоциональное измерение мозга человека, а уже после него – разумное или рациональное.

При этом у сердца есть собственная сложная нервная система, более известная как мозг сердца. Кроме того, с помощью своим ритмов сердце способно обеспечивать слаженность работы всего организма и даже восстановлять поврежденные или «больные» клетки.

Наконец, амплитуда колебаний электромагнитного поля сердца в 60 раз превышает амплитуду головного мозга, и оно пронизывает все живые клетки человеческого тела. Магнитная составляющая этого органа сильнее электромагнитного поля мозга в 5000 раз и определяется чувствительными магнитометрами даже на большом расстоянии от человека.

Как думать, используя разум сердца? Вот что предлагает для этого сделать Брейден:

1. Сосредоточьтесь на своем сердце (и на сердечной чакре). Так вы дадите сердцу понять, что нуждаетесь в его мудрости.

2. Замедлите дыхание. С помощью этого упражнения вы направляете своему телу сигнал о том, что нуждаетесь в высшей мудрости, а не в помощи своего испуганного эго. Глубокое дыхание успокаивает нервную систему и мозг.

3. Обращайтесь к благодарности, состраданию и любви. Эти чувства высвобождают энергию сердца.

4. Задайте свой вопрос сердцу. Но этот вопрос должен быть коротким и конкретным.

5. У каждого разум сердца проявляется по-разному. Для кого-то это бабочки в животе, разливающееся по телу чувство теплоты или покалывание в кончиках пальцев. А можно вообще не ощущать этого телом, но знать четкий и короткий ответ, который просто пришел в голову. Сердце говорит прямо и по существу, и чтобы понять его мудрость много времени не потребуется. Если желанный ответ так и не пришел, попробуйте все сначала – скажите телу, что нуждаетесь в мудрости сердца, а не своего эго.

6. Практика приводит к совершенству. Чем чаще вы делаете все это, тем проще вам будет прийти к ожидаемому результату.

Автор — Christina Sarich
По материалам — themindunleashed.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.