20 увлечений, которые сделают вас более эффективными

Если вы хотите заняться новым хобби и усовершенствовать продуктивность, советуем взять этот список на вооружение

Каждый человек нуждается в увлечении. Они могут быть самыми разными: садоводство, кулинария, литература, прыжки с парашютом и так далее. Но лишь некоторые из них считаются продуктивными, разве что вам посчастливилось стать тем везунчиком, который смог превратить свое увлечение во вторую работу или использовать полученные навыки на работе.

Итак, если вы хотите заняться новым хобби и приобрести навыки, которые помогут повысить эффективность, советуем ознакомиться со следующим списком.

1. Кулинария.

Одно из наиболее продуктивных хобби. и его определенно должен попробовать каждый человек. Приготовление пищи заставляет нас быть в постоянном движении, сосредотачиваясь только на продуктах и текущем процессе. А еще оно отлично развивает навыки планирования.

Приятный бонус: чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы готовите и в итоге станете еще более продуктивными, чем могли себе представить.

2. Пешие прогулки (походы).

Это одно из самых популярных занятий на выходных, особенно у людей, которые любят длительные походы и наслаждаются красотой природы.

А еще этот вид хобби положительно сказывается на продуктивности, поскольку походы позволяют не только очистить разум от всех тревог и сосредоточиться на настоящем, но и улучшить свою физическую форму и выносливость.

3. Рисование.

Поначалу рисование может показаться не таким уж и продуктивным занятием, но оно способно открыть вам новый взгляд на жизнь и выпустить на свободу свои творческие порывы.

Рисование с головой погружает нас в мысли, желания и чувства, бурлящие в подсознании, помогая придать им некое материальное выражение. Этому хобби действительно под силу вдохновить человека работать более продуктивно, поэтому поскорее беритесь за кисточку или карандаш!

4. Скульптура.

Хотя лишь немногие из нас могут достигнуть уровня Микеланджело или Родена, но скульптура в любом случае может стать довольно продуктивным инструментом и увлечением. По своей сути этот вид искусства вдохновляет человека творить из того, что находится у него под руками, и осознавать свое творение, даже если для этого требуется проделывать множество мелких движений длительное время.

5. Литературное творчество.

Литература тоже является одним из наиболее продуктивных видов хобби. Это невероятно могущественная и важная форма самовыражения человека, способная направить его энергию на то, чем он страстно увлечен, и где он может выплеснуть все свои мысли, мечты и желания.

Не имеет значения, что это будет: написание статей, пьес, сценария радиопрограммы или просто записи в дневнике. В любом случае так вы высвобождаете свою творческую натуру и стаете настолько продуктивным и здоровым, насколько это возможно.

6. Бег.

Бег является основным активным видом спорта для множества людей. А еще это — один из самых продуктивных видов хобби. Бег не только улучшает ваше физическое состояние, но и способен помочь справиться с разными психологическими блоками.

7. Танцы.

Если вы присмотритесь к тяжелой работе и самоотверженности, которыми бесспорно сопровождается искусство танца, то поймете, почему оно помогает людям стать продуктивнее. Танец заставляет одержимо отрабатывать рутинные шаги, тренерует сосредоточенность. Впоследствии вы можете использовать этот шаблон для более продуктивной деятельности в своей ежедневной работе.

8. Йога.

Йога позволяет полностью абстрагироваться от внешних мыслей и сосредоточиться на вашем теле. Вы фокусируете свое внимание на улучшении тела и его физической формы, эмоциональном и духовном благосостоянии. Так вы готовитесь быть более продуктивными в будущем.

9. Косплей.

Процесс перевоплощения в различных книжных, кинематографических, исторических персонажей. Хотя это и не самое распространенное хобби, но может стать невероятно полезным занятием, обучая человека в полной мере выражать свой креатив, особенно если у него жесткая и напряженная работа. Это увлечение вдохновляет на достижение лучших результатов.

Фото: dumbofeather.com

10. Чтение.

Чтение небезосновательно считается одним из самых популярных способов времяпрепровождения в мире. А еще это невероятно продуктивное хобби, поскольку им можно заниматься в любое свободное время.

Одним словом, продуктивность чтения заключается именно в том, что вы сами можете прочитать, как стать продуктивнее.

11. Видеоигры.

Конечно, компьютерные видеоигры могут показаться пустой тратой времени, но роли и правила, установленные в играх, могут сделать ваc намного продуктивнее в реальной жизни. Этот вид развлечений развивает внимательность и решительность, заставляя пытаться снова и снова, даже если поначалу вы постоянно проигрываете, учит командной работе и сотрудничеству. Все эти замечательные качества делают людей более целеустремленными и продуктивными в работе.

12. Садоводство.

Существует ли что-то еще более расслабляющее (по крайней мере, теоретически), чем садоводство? Это не только приятный и расслабляющий вариант времяпрепровождения, но и фантастический способ повысить продуктивность.

Как, спросите вы? Садоводство помогает отдохнуть и развеяться, сохраняя энергию для решения возможных проблем в будущем. А еще оно учит управлять сразу несколькими проектами одновременно (в данном случае, растениями).

13. Вязание.

Считается, что вязание — это вид хобби, распространенный только среди пожилых людей. Однако в действительности любители вязать живут по всему миру, и на это есть свои причины. Помимо приятного времяпровождения и способа собственноручно создать красивую вещь, вязание является еще и отличным способом увеличить продуктивность.

Оно требует от человека той же многозадачности и навыков планирования, которые так востребованы на современном рынке труда, и обещает подарить в ответ на приложенные усилия материальный продукт. Пускай же ваши пальцы продолжают свою работу…

14. Столярное дело.

Работа по дереву — это на удивление продуктивное занятие, исходя из того, что вам приходится сосредотачивать все свое внимание на видении предмета, который вы хотите соорудить.

Деревянные поделки собственными руками, будь то полка, коробочка для специй или что более сложное и прекрасное, могут стать отличным инструментом повышения самооценки. А самостоятельное изготовление необходимых для упрощения жизни вещей, в свою очередь, сделает вас более продуктивными и счастливыми.

15. Игра в покер.

На первый взгляд, покер может показаться совершенно непродуктивным занятием, это определенно одна из самых сложных и хорошо развивающих кругозор карточных игр. Покер совершенствует логические и стратегические навыки, которые обязательно помогут лучше сосредотачиваться и на важных рабочих заданиях. Попробуйте отыскать свою старую колоду карт и проверьте, работает ли все сказанное выше.

16. Актерское мастерство.

Согласитесь, выступление на сцене в местном драматическом кружке не похоже на действенный метод повышения продуктивности. Но актерское мастерство пробуждает из спячки ваше умение запоминать, стимулирует творческие способности к импровизации, помогает сохранять самообладание в стрессовой ситуации. А это, в свою очередь, приводит к повышению, как продуктивности, так и компетентности.

17. Любительское радио.

Любительское радио это не очень популярный вариант времяпрепровождения, иначе каждый из нас уже давно бы вел в прямом эфире свое собственное шоу или имел персональный подкаст в Tunes. Однако помимо отличного способа самовыражения и развития ораторского мастерства, любительское радио может помочь вам в развитии навыков продуктивности. Занимаясь написанием и корректировкой сценариев, проводя программу, вы генерируете творческие идеи и учитесь работать в условиях ограниченного сроками графика. А это все таланты и умения, помогающие человеку выйти на максимальный уровень продуктивности.

18. Бодибилдинг.

Бодибилдинг может показаться не самым продуктивным видом хобби. Однако это хобби делает человека сильнее, развивает навыки самоконтроля и самодисциплины и акцентирует его внимание на самом важном. Все перечисленное чрезвычайно важно и применимо с точки зрения продуктивности во всех сферах жизни.

19. Плавание.

Плавание — это расслабляющий, укрепляющий и невероятно позитивный и здоровый вид спорта. А еще это отличный способ повысить свою продуктивность. Плавание помогает очистить разум для более положительных мыслей и действий, почувствовать прилив энергии. Плавание оказывает на человека благоприятное физиологическое и психологическое воздействие, поэтому у вас нет никаких причин отказывать себе в посещении бассейна.

20. Мечтание.

Да, возможно последний пункт в этом списке технически и сложно отнести к категории «хобби», но он приносит пользу, если заниматься им на регулярной основе. А еще он наверняка поможет стать более продуктивным, если мечтать «правильно».

Мечтание пробуждает в человеке его творческую натуру и дает возможность исследовать идеи, о которых раньше он мог даже не подозревать, – идеях, способными стать решением, которое вы так долго искали. Так кто сказал, что мечтание не приносит пользу?

Автор — Chris Haigh
По материалам — lifehack.org
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.