12 обещаний, которые нужно дать себе и никогда не отступать

Станьте самым лучшим другом на свете самому себе

Наша жизнь, как вы уже заметили, это не только разноцветная радуга в небе и бабочки. Иногда нам бывает очень тяжело. И справится с этим бывает очень и очень непросто. Но не стоит опускать руки, стоит попытаться помочь себе самому пройти через все невзгоды и препятствия.

Отбросьте весь негатив и предубеждения. Никаких мыслей, что вы чего-то не можете или вам это не под силу. Пообещайте себе жить, идти вперед и только вперед. Другими словами, пообещайте себе, что все будет хорошо.

Пообещайте себе бороться до конца, как бы ни было тяжело. Пообещайте громко и заразительно смеяться. Пообещайте гнать все ваши неприятности куда подальше и делать это с улыбкой. Потому что вы это можете. Вы – сильнее всех ваших трудностей и препятствия.

Пообещайте себе это и не отступайте уже никогда.

Повторяйте за мной: «Обещаю…»

«Я не позволю прошлому влиять на мое Сегодня»

Все наши проблемы, слабости, неудачи, сожаления и ошибки посланы судьбой не просто так. Они могут многому нас научить, сделать лучше. Но при одном условии – если мы сами этого захотим. И, наоборот, они могут навредить, если мы не вынесем урока из прошлого. Воспринимайте все в вашей жизни как урок, который надо усвоить.

Если вы до сих пор сожалеете о решениях, которые приняли в прошлом – остановитесь. Поймите, что на тот момент вы сделали все, что могли, учитывая ваш опыт в тот отрезок времени.

Ваши решения были приняты незрелым умом. Если бы вы действовали сегодня, с высоты новых знаний и опыта — поступили бы совсем по-другому. Так что перестаньте обвинять себя, выдохните и успокойтесь. Время и опыт всегда работают на нас. Они помогают нам расти. Они учат нас делать правильный выбор относительно нас самих и тех, о ком мы заботимся.

«Я буду брать ответственность за свою жизнь и не перекладывать ее на других»

Неизвестно почему и совершенно беспочвенно вы почему-то решили, что причина ваших неудач – это другие люди? Обвиняете родителей, учителей, наставников,  систему образования, правительство и т.д.? Правильно? А ведь это ваша и только ваша вина!

Знаете почему? Потому что если вы хотите изменить свою жизнь, идти вперед, то нести за это ответственность должны сами. Вы – единственный человек, который может сделать так, чтобы все было так, как вы того хотите. Это ваша ответственность! Только ваша!

«Я буду добр к себе»

Как вы обращаетесь к себе? Как к другу, тщательно подбирая слова, которые поддерживают или вдохновляют? Или как к заклятому врагу, как будто у вас нет сердца? Как часто вы бездумно навешиваете на себя негативные оценки?

Мы целыми днями ведем этот неслышный диалог с собой, и какая-то часть нас – верит каждому слову. Будьте мудрее. Спросите себя: «Обращаюсь ли я к самому себе, как к близкому и дорогому другу? А если нет, то как долго я буду позволять этому «человеку» быть моим другом?»

“Я буду прислушиваться к тому, что подсказывают мои сердце и душа»

Доверяйте себе: если чувствуете, что поступаете правильно —  это означает, что так оно и есть для вас. Не игнорируйте свои ощущения. И, наоборот, если  кажется, что все идет не так — возможно, так оно и есть. Доверяйте своей интуиции, следуйте за ней.

Когда вы внимательно прислушиваетесь к своему внутреннему голосу –  открываются даже те двери, которые были заперты или захлопнулись просто перед вашим носом.

«Я буду жить той жизнью, которую считаю правильной для себя, а не для других»

Пообещайте себе, что будете идти по жизни той дорогой, которая сделает вас счастливыми. Примите то, что некоторые люди откажутся идти рядом с вами в этом путешествии. Не все будут разделять ваши взгляды, и не имеет значения — почему. Все это нормально. Каждый раз, когда вы будете пытаться стать счастливыми, придется сталкиваться с непониманием других людей. Так и должно быть.

Иногда для того, чтобы получить в жизни что-то важное, следует отпустить старое. Больно, но следует признать, что иногда это «что-то» — отношения, в которых от вас ожидают, что вы будете поступать, как хочет кто-то другой.

«Я буду отпускать отношения, которые исчерпали себя»

Некоторые люди приходят в нашу жизнь совсем ненадолго. Например, для того, чтобы преподать нам какой-то урок, открыть новые грани чего-то. Они приходят и уходят, и в этом нет ничего удивительного. Это нормально, что люди не остаются с нами навсегда. Остаются уроки, которые мы усвоили, когда были вместе. Теплые воспоминания. Память.

Если вы откроете свое сердце и ум навстречу людям, каждый человек, которого вы повстречаете, даже тот, который будет сводить вас с ума, научит вас чему-то стоящему.

Не исключено, потом вы будете удивляться, как могли провести столько времени с тем или иным человеком. Но так и должно быть. Вы делали именно то, что следовало в тот момент. И это касается каждого из нас. Не сожалейте. Если вы были рядом с кем-то – значит, так нужно было вам обоим.

«Я буду всегда улыбаться – что бы ни происходило»

Даже в самые трудные дни, найдите в себе силы остановиться и вспомнить кто ВЫ. Найдите эту минуту, чтобы подумать о том, что для вас в жизни действительно важно, что на самом деле имеет смысл. А потом улыбнитесь. Своей самой красивой улыбкой! От мысли, сколько вы всего сделали, как далеко продвинулись.

Честно, нет ничего более чудесного и волшебного в этом мире, чем улыбка сквозь боль и слезы. Любой дурак может быть счастливым, когда все хорошо. А вот улыбнуться, когда хочется расплакаться от боли и отчаянья – это под силу только сильным духом людям с прекрасным сердцем.

Хоть на секунду улыбнитесь! Вам сразу же станет легче. Поступайте так всегда. Трудности только закалят вас. Улыбайтесь!

«Я буду ценить то, что имею в этой жизни»

Некоторые люди склонны преувеличивать вещи, которых у них нет, и, наоборот, преуменьшать то, что у них есть. Не будьте одним из них. Вдохните полной грудью. Прошлое уже позади. Сфокусируйтесь на том, что вы можете сделать сегодня. Забудьте, что упустили или потеряли вчера.

Не забывайте, каждый раз, когда мы теряем что-то в жизни, мы приобретаем взамен что-то новое. Будьте искренне благодарны абсолютно за все, что у вас есть, за то, кем вы стали.

Жизнь не обязательно должна быть идеальной, чтобы быть замечательной. Благодарите за все ваши удачи, не ведите счет поражениям и падениям.

Мыслить позитивно – совсем несложно, а это изменит вашу жизнь к лучшему. Вы можете контролировать свои мысли. Так пускай они направят вас в нужное русло – вперед, к новым победам и свершениям.

«Я буду делать все, что от меня зависит, чтобы изменить мир к лучшему»

Люди часто даже не пытаются использовать свою силу, потому что не верят, что она  у них есть. Не повторяйте за ними. Мир нуждается в вас. Мир нуждается в каждом из нас. Ведь в этом и заключается цель нашего пребывания на Земле.

В мире, наполненном сомнениями и нерешительностью, найдите в себе смелость мечтать! И мечтать о большом. В мире, наполненном гневом – прощать. В мире, наполненном ненавистью – горячо и искренне любить. В мире, наполненном недоверием и подозрительностью – верить.

И как только вы это сделаете —   почувствуете себя сильными и уверенными. Обещаю.

«Я буду постоянно работать над собой»

Все, что вы делаете, следует делать как можно лучше. Поверьте, если у кого-то что-то еще лучше – это не случайность. Это результат того, что человек поставил цель, много работал, мужественно прошел сквозь все трудности и испытания.

Есть еще один момент: нельзя судить о достигнутом только по тому, в какой точке вы сейчас находитесь. Всегда следует учитывать то расстояние, которое вы уже преодолели на пути к цели.

Будьте терпеливы. Каждый день – хоть один шаг вперед, к мечте. Даже полученный опыт, извлеченный опыт – это уже немаловажно, это уже приближает вас к конечной цели.

«Я буду стараться выходить из зоны комфорта»

Если вы не сдались – это не поражение. Не бывает побед без борьбы. Помните об этом!

Полезен даже сам опыт борьбы: вы становитесь сильнее и мудрее. Чем дольше вы это делаете – тем быстрее учитесь. Лучше потратить 10 минут на сражение с трудностями, чем целый час на посредственную работу.

Старайтесь каждый день практиковаться в умении работать на грани своих возможностей, совершенствовать себя снова и снова. Не бойтесь совершать ошибки. Извлекайте урок из каждой из них. Совершенствуйтесь, становитесь каждый день хоть немного лучше, чем вчера.

«Я буду принимать перемены»

Жизнь – это постоянное балансирование между «остаться» и «отпустить», «остановиться» и «идти вперед». Все мы хотим сделать правильный выбор. Но откуда знать наверняка, когда следует что-то менять? Как правило, жизнь сама посылает нам знаки, другое дело, что распознать их не всегда легко.

И наши отношения, и места роботы, и даже города, в которых живем – все это не навсегда. Иногда мы с завидным упрямством изо всех сил держимся за то, что пора отпустить. Почему? Боимся, что не сможем адаптироваться на новом месте, что будет тяжело, что не справимся… Результат всегда одинаков: нам больно, мы разочарованы, мы сожалеем, что так и не решились на перемены.

Примите изменения, которые вам необходимы.

В мире, где клятвы часто так и остаются клятвами, где даже залог не значит ровным счетом ничего, где обещания часто никто не собирается выполнять – не так и легко пообещать себе что-то и выполнить, не правда ли? Тем более, слова – это всего-навсего слова. Помните об этом, когда обещаете что-то себе. Ваши обещания должны подкрепляться поступками. Только тогда все получится.

Возможно, вам поможет такой прием: представьте себя в будущем, как вы изменитесь, как изменится ваша жизнь благодаря тому, что вы выполнили все свои обещания.

Верьте в себя и докажите себе!

Автор — Marc Chernoff
По материалам — marcandangel.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.